眠気

オンライン学習道場で眠気に襲われたKくんのコメント。

「最後眠気が出てきたので、水分取ったら寝ることなく学習を続けることができた」

この姿勢が大事だと思う。

居眠りを始めたら学習がストップしてしまうから、席を立ったり、水分を取ったりするなど、いつも授業で話している眠気を覚ます方法を実践しているのだ。

夜の普通の眠りが足りているのなら、学習中の眠気は「最大の敵」だ。

特に夕食後は眠くなりがちだ。でも眠気に負けてしまうと、学習予定が狂ってしまう。

そう注意しているのをきちんと理解して、眠気と戦っているんだね。

あとは、水分取りすぎてトイレが近くならないようにがんばってね!