2021.01.26
カテゴリ:ブログ
眠気
オンライン学習道場で眠気に襲われたKくんのコメント。
「最後眠気が出てきたので、水分取ったら寝ることなく学習を続けることができた」
この姿勢が大事だと思う。
居眠りを始めたら学習がストップしてしまうから、席を立ったり、水分を取ったりするなど、いつも授業で話している眠気を覚ます方法を実践しているのだ。
夜の普通の眠りが足りているのなら、学習中の眠気は「最大の敵」だ。
特に夕食後は眠くなりがちだ。でも眠気に負けてしまうと、学習予定が狂ってしまう。
そう注意しているのをきちんと理解して、眠気と戦っているんだね。
あとは、水分取りすぎてトイレが近くならないようにがんばってね!